A primeira diferença é fisiológica.
Durante os sonhos apresentamos um aumento na atividade cerebral ao
eletroencefalograma (EEG). São modificações muito típicas e que são
acompanhadas de movimentos oculares rápidos (REM, do inglês rapid eyes
movements). São alterações tão típicas que convencionou-se chamar estes
períodos do sono de "sono REM". Um paciente que seja acordado nesta fase
do sono irá relatar que estava sonhando.
As projeções, ao contrário, acontecem em períodos de baixa atividade
cerebral (com predominância de ondas teta e delta ao EEG). A atividade
corporal é mínima, e até os batimentos cardíacos estão baixos
(bradicardia). Talvez seja essa a razão pela qual muitos projetores
relatam sentir em sua saídas do corpo uma paralisia do mesmo, conhecida
nos meios científicos como paralisia do sono, e nos meios
projeciológicos como catalepsia projetiva. É um estranho estado no qual
se está acordado, pode-se ver o quarto em seus mínimos detalhes, mas não
se consegue mover um único músculo do corpo. Esta experiência é por
vezes assustadora, mas é completamente inócua.
Quando qualquer um de nós passar pela
mesma, podemos ter duas condutas, a primeira é aproveitar a experiência e
desejar sair do corpo e imaginar que se flutua pelo quarto; a segunda é
abortar o processo, mexendo um pequeno grupo muscular, mexendo o dedo
mindinho, por exemplo. Logo que se consegue mover o dedinho,
imediatamente, se retoma o controle de todo o corpo.
À medida que você começar a estudar sobre
projeção astral e a praticar os exercícios para o aumento da sua
concentração e capacidade de visualização, você vai notar um aumento da
sua atividade onírica. Os sonhos ficarão mais claros, mais coloridos,
ficarão retidos na memória por mais tempo e, ocasionalmente, você vai
perceber no meio de um sonho, que está projetado fora do corpo. Na
verdade, nossos sonhos são os grandes portais para nossas viagens
interdimensionais.
Condicionando a mente
Já tive sonhos em que voava em tábuas
voadoras e mesmo em aviões da II Guerra que, em determinado ponto eu
percebi, eram projeções astrais. Já aconteceu inclusive de, no meio de
um sonho, eu perceber que flutuava a quilômetros de altura e, ficando
com medo de cair, criar pela ideoplastia uma prancha de surfe voadora e
me agarrar nela com todas as minhas forças.
Talvez esta seja a origem da lenda dos
tapetes voadores. Pouca gente imagina que é muito fácil controlar o
conteúdo dos sonhos pela auto-sugestão. Basta a indução do estado
hipnagógico (intermediário entre a vigília e o sono) e a repetição da
frase para indução subconsciente. Experimente a seguinte frase antes de
dormir:
Dos sonhos às projeções
"Vou sonhar com uma projeção astral", ou
"Vou sonhar que estou voando". Repita várias vezes, calma e lentamente, e
em alfa. Se não acontecer na primeira noite, insista. O que pode
acontecer é que você começa a sonhar que está voando, e como este sonho é
fruto da sua auto-sugestão, você acordará no meio do mesmo,
transformando-o num sonho lúcido. A partir desse ponto, é fácil induzir
uma projeção astral.
Muitos projetores famosos, como Sylvan
Muldoon e Hugh Callaway, realizavam projeções astrais induzidas pela
manipulação de sonhos lúcidos. A tarefa básica era conseguir um sonho
lúcido ou programado, direcioná-lo para deixar o corpo e então acordar
fora do sonho. Aprender a induzir sonhos lúcidos pode representar uma
forma prática de desencadear projeções espontâneas.
A chave do controle dos sonhos é a auto-sugestão somada à uma observação sistemática.
Reavalie sua atitude para com seus
sonhos. Convença-se de que seus sonhos são importantes e cheios de
significado, e que você pode aprender com eles. Tente analisar seus
sonhos e veja as mensagens que eles trazem para você. Quando você
começar a perceber a importância de seus sonhos, poderá então
influenciá-los. Se você respeitar seus sonhos, eles irão corresponder.
A técnica básica é dar a você mesmo
sugestões antes de dormir, de que você irá sonhar com uma certa pessoa
ou sobre um assunto. Escreva seus sonhos pela manhã ou ao acordar.
Quando você tiver alcançado algum controle sobre os sonhos, poderá
induzir sonhos lúcidos.
Para induzir sonhos lúcidos (extraído do
livro Leaving the Body, de D. Scott Rogo): "Induza sonhos de vôo; Induza
um pesadelo (isso mesmo, às vezes pesadelos nos colocam num estado
mental de alerta, que nos permite acordar no meio do sonho); Reconheça
incongruências em seus sonhos; Sugira para você mesmo que os sonhos são
irreais, faça isso ao longo do dia.; Mantenha a consciência o máximo de
tempo possível, no estado hipnagógico que precede o sono. Sugira que
você observará seus sonhos com toda consciência".
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